Cansado e sem energia?

Há cansaços que já não se resolvem com uma noite bem dormida. Vê-se nas conversas interrompidas por suspiros, nos cafés tomados à pressa, na dificuldade em começar o dia e na sensação de que a semana chega ao fim sem nunca ter verdadeiramente começado. Andamos cansados – não apenas de fazer, mas de estar sempre disponíveis para fazer mais. É importante lembrar que nem todo o cansaço tem a mesma origem. Pode nascer de noites mal dormidas, de stress prolongado, de uma alimentação desequilibrada, do sedentarismo ou de problemas de saúde que merecem avaliação. Quando a fadiga persiste, interfere com a vida diária ou não melhora com repouso, não deve ser normalizada. Procurar ajuda não é exagero: é prestar atenção ao que o corpo e a mente estão a tentar dizer. Por isso, o cansaço e a exaustão do dia a dia são o tema central desta edição. Apresentamos-lhe doze razões para a falta de energia e o que fazer para as resolver. 

        De França chega-nos uma iniciativa fantástica na promoção da inclusão: a Discoficiente! Quando uma discoteca reserva a pista de dança para elas, as pessoas com deficiência acabam com os preconceitos. 

E trazemos ainda uma longa entrevista com Josh Groban. Com um novo álbum, uma estrela recém-inaugurada no Passeio da Fama de Hollywood e um casamento para planear, o cantor continua a evoluir, mesmo após décadas no mundo do espetáculo. Mas, segundo ele, só consegue fazê-lo graças às bases sólidas da sua juventude.

E como sempre, divirta-se com as nossas páginas de humor.

Tenha um excelente mês.

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