Primeiros socorros com novas regras

Porque não deve humedecer uma lasca para a soltar e outras maneiras como os cuidados imediatos mudaram. 

Stacey Colino 

DE TheWashington Post

O verão está à porta, o que significa que vamos tirar partido dos churrascos, piqueniques e outros divertimentos ao ar livre. Embora seja ótimo, também ficamos expostos a um risco maior de incidentes. No que respeita a tratar os ferimentos, as estratégias que os nossos pais usavam podem já não ser consideradas as mais adequadas. Nalguns casos as crenças populares foram contrariadas e, noutros, os médicos encontraram tratamentos melhores. 

«À medida que aprendemos coisas novas com a ciência as diretivas mudam – e isso acontece com os primeiros socorros. Agora temos provas do que resulta», explica o Dr. Sean McGann, porta-voz do American College of Emergency Physicians e professor assistente clínico de medicina de emergência na Thomas Jefferson University, em Filadélfia. 

Se as suas técnicas de primeiros socorros não forem as corretas, pode acabar por exacerbar uma lesão. Num estudo publicado na revista Pediatric Emergency Care, 654 adultos fizeram um teste de escolha múltipla sobre recomendações para prestar os primeiros socorros e nenhum acertou corretamente nas respostas. Além disso, apenas metade estavam familiarizados com 60% das perguntas. 

Para garantir que está atualizado em matéria de primeiros socorros, eis o que fazer ou evitar consoante as situações. 

Queimou-se ao fazer o churrasco 

Coloque a área queimada debaixo de água fria corrente durante, pelo menos, vinte minutos para acalmar a dor e evitar que a queimadura na pele se propague. «Muitas pessoas não percebem que o dano térmico continua mesmo depois de já não estarem em contacto com a fonte da queimadura», diz o Dr. Matt Wilson, professor associado de medicina de emergência no MedStar Washington Hospital. «Arrefecer essa zona de imediato é crucial para limitar os danos.» 

Um estudo de 2020 publicado na Annals of Emergency Medicine concluiu que tratar as queimaduras com água fria corrente durante vinte minutos estava associado a uma queimadura menos profunda e probabilidades significativamente mais baixas de ser necessário um transplante de pele para reparar a zona afetada. (Se não estiver perto de uma fonte de água limpa, use uma compressa fria como, por exemplo, gelo embrulhado numa toalha.) 

Depois de arrefecer a queimadura, seque-a com cuidado. Pode tomar ibuprofeno para reduzir o desconforto e aplicar uma pomada antibiótica, que ajuda a hidratar a zona, aconselha o Dr. Michael Carius, médico de emergência no estado do Connecticut. 

Não aplique manteiga, clara de ovo ou vitamina E numa queimadura porque podem introduzir contaminantes ou irritar a pele viva, avisa o Dr. Wilson. Aplicar gelo diretamente numa queimadura pode danificar ainda mais os tecidos. E se se formar uma bolha não a rebente, porque é uma barreira que ajuda a prevenir as infeções. Se rebentar naturalmente, aplique uma pomada antibiótica e um penso limpo. 

Procure ajuda médica se suspeitar que a queimadura é profunda porque a pele parece irritada (como carne crua) ou cerosa. Vá às urgências. 

Espetou-se numa lasca ao andar descalço 

Peque numa pinça limpa ou numa tenaz e puxe-a suavemente, mas com firmeza. «Assegure-se de que a remove por completo ou poderá tornar-se um foco de infeção», diz Daniel Bachmann, professor associado de medicina de emergência na Ohio State University. Depois, lave a zona com sabão e água e mantenha-a limpa. 

Não humedeça a lasca com água. Isso faz com que a madeira se parta com mais facilidade e é menos provável que saia toda de uma vez, diz o Dr. Michael Carius. 

Procure ajuda médica se não conseguir retirar a lasca. Considere recorrer às urgências. «A lasca tem de sair porque, se ficar debaixo da pele, é quase certo que irá infetar», refere o especialista. 

Tem o nariz a sangrar profusamente 

Coloque uma toalha ou gaze debaixo das narinas e faça pressão apertando o nariz com força, logo abaixo do osso nasal, durante dez a quinze minutos. «Não esteja sempre a confirmar se a hemorragia parou», aconselha o Dr. Wilson. Incline a cabeça para a frente para impedir que o sangue desça pela garganta e para o estômago, o que pode provocar náuseas. 

Não mantenha a gaze no nariz para bloquear o fluxo de sangue, porque «pode ser uma fonte de infeção ou piorar a situação», diz o Dr. Bachmann. Além disso, durante algumas horas evite assoar-se com força para não começar de novo a sangrar. 

Procure ajuda médica se não conseguir estancar a hemorragia exercendo uma pressão contínua durante quinze minutos. Se tem um distúrbio hemorrágico ou está a tomar medicação anticoagulante, pode ser mais difícil controlar a hemorragia. Se não a conseguir parar, vá às urgências, aconselha o Dr. McGann. 

Torceu o tornozelo a fazer uma caminhada 

Eleve o tornozelo acima do coração e aplique frio ou gelo – ou um saco de ervilhas congeladas – durante dez a quinze minutos de cada vez, a cada duas a três horas, de modo a reduzir o inchaço, explica o Dr. Carius. Dar repouso à articulação lesionada e tomar ibuprofeno pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor. «O objetivo é reduzir o inchaço porque é o que provoca a maior parte da dor», refere o Dr. Carius. (Nota: alguns especialistas contestam o benefício de se colocar gelo numa entorse, e dizem que se for feito durante demasiado tempo ou demasiado intensamente pode fazer com que o processo de recuperação seja mais lento.) 

Não coloque gelo diretamente na pele porque pode danificá-la, diz o Dr. Wilson. E não aplique calor durante as quarenta e oito horas após a lesão pois que pode aumentar o inchaço – o oposto do desejado. 

Procure ajuda médica se não se conseguir apoiar no tornozelo lesionado ou se este parecer deformado. Vá às urgências. «Por vezes as pessoas têm dificuldade em distinguir uma entorse de algo mais grave como uma fratura», diz o Dr. Bachmann. 



Tropeçou e fez um golpe 

Lave o corte com água e sabão, assegurando-se de que remove toda a sujidade, e depois faça pressão com uma toalha limpa para estancar o sangue. Apl ique uma pomada antibiótica, que irá manter a ferida húmida e facilitar a cicatrização, e cubra o golpe durante quarenta e oito horas para prevenir as infeções, aconselha o Dr. McGann. 

Não use peróxido de hidrogénio (água oxigenada) para limpar a ferida. «Além de ser doloroso, aplicar o peróxido pode danificar o tecido saudável e travar o processo de cura», diz o médico. 

Procure ajuda médica se a ferida for grande e aberta ou estiver muito suja, se houver um corpo estranho no golpe ou se tiver mais de 6 centímetros de comprimento ou profundidade. Vá às urgências. Tenha em conta que o tempo é importante. «Muitos médicos não fecham uma ferida passadas vinte e quatro horas devido ao risco de infeção», explica o Dr. Carius. 

Alguém está a ter um espasmo 

Chame o 112 e liberte a zona em redor da pessoa para ela não se magoar. «O mais importante é proteger a pessoa de se magoar enquanto está a ter um ataque», afirma o Dr. Bachmann. Se possível, ajude-a a colocar-se no chão e deite-a de lado para que «as secreções sejam expelidas pela boca e não vão para as vias respiratórias», aconselha o Dr. McGann. 

Não coloque nada (como os dedos ou uma colher) dentro da boca da pessoa para evitar que ela morda a língua, explica o Dr. Carius. «É uma das coisas mais perigosas que pode fazer.» Isso pode fazer com que a pessoa parta os dentes ou sufoque. 

Se é a primeira vez que a pessoa tem espasmos, procure ajuda médica. Deve ser avaliada num serviço de urgências para que os médicos determinem a causa e avaliem a sua saúde geral e mental, diz o Dr. Bachmann. 

THE WASHINGTON POST (26 DE JULHO DE 2021), COPYRIGHT © 2021 POR THE WASHINGTON POST