Saúde
Como manter o seu CORAÇÃO JOVEM
Exercício e uma dieta apropriada são um bom começo. Mas estas 20 dicas são acrescentos surpreendentemente úteis a qualquer rotina.
DE thehealthy.com
Editado por Andrea Au Levitt
Acrescentos de Susannah Hickling
Como REGULAR o seu METABOLISMO
Com o tempo, fazer alguns ajustes pode ajudá-lo a manter-se mais magro – e saudável.
Courtenay Smith
COMO TER UM Cérebro Melhor
A investigação demonstrou que, para melhorar a memória e manter-se vivaz, deve manter-se pelo básico.
Sari Harrar
DUPLAS DINÂMICAS
Os investigadores estão sempre a provar que certos alimentos são ainda mais benéficos para a saúde quando consumidos em conjunto. Combine estes alimentos nutritivos e aproveite ao máximo o seu potencial.
Os Editores
REMÉDIOS CASEIROS de TODO O MUNDO
Estes treze tratamentos tradicionais comprovadamente resultam.
Os Editores
ILUSTRAÇÕES DE Ed Fotheringham
5 DORES QUE NUNCA DEVE IGNORAR
Todos sentimos uma pontada de vez em quando. Quando não é nada de especial, e quando é um sinal de aviso de que algo precisa de atenção – e já?
Jen Babakhan E Tracy Middleton de thehealthy.com
AME O SEU CORAÇÃO
O que todas as mulheres devem saber sobre a saúde cardiovascular.
Anita Bartholomew
Lutar por cada fôlego
Quando Jim Bello ficou gravemente doente com COVID-19 em março passado, os médicos – e a família – começaram uma batalha contra esta misteriosa e nova doença.
Pam Belluck
Adaptado dE New York Times
Gentileza em tempo de Covıd
Desde fazer máscaras para os hospitais a música para animar os vizinhos, a crise gerada pelo coronavírus está a espalhar inúmeros atos de generosidade. Estas são algumas histórias dos quatro cantos do mundo.
Tim Hulse
ACABAR COM A DIABETES
Estudos recentes revelam como pode dominar ou até mesmo reverter esta doença comum.
Anita Bartholomew